En veckas träning med ”15medPaolo” – statusrapport

Första veckan av fem är nu avklarad. Kort summerat så kan jag beskriva denna vecka som mycket givande och till viss del även insiktsfull.

Givande på det viset att jag redan upplever och känner mig starkare i kroppen (trots en hel del träningsvärk 😉 ). Känner även att jag fått mer energi! Jag hade inte förväntat mig att en halvtimmes träning (blir det inklusive uppvärmning och stretch) skulle kunna ge så pass bra resultat som det gör.

Jag har även insett att det trots allt förekommer en hel del ”naturlig” träning i min vardag, träning som man inte ska glömma. Den gångna veckan har i och för sig innehållit ovanligt mycket fysiskt arbete i trädgården men ändå, man rör sig en hel del om dagarna trots allt.

Tankar om kosten har även väckts – att äta rätt och bra mat är viktigare än man tror. Svagheten för sötsaker har reflekterat över så lite mindre av den varan har det blivit denna veckan 🙂

Så slutligen, är detta nyhetens behag eller pga ett bra träningsupplägg? Ja det återstår att se men just nu känns det väldigt bra och inspirerande. Imorgon är det dags att ge 15 igen!

träningsbild

/Daniel

3 reaktioner på ”En veckas träning med ”15medPaolo” – statusrapport

  1. Ping: Gav 15 min i fem veckor och vände upp och ner på styrkan | vägentillettmerbalanseratliv

  2. Ping: Gav 15 till Paolo, kom igång, fick ont i armen, vilade och nu Friskis :) | vägentillettmerbalanseratliv

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s