Inför kommande kick off

Idag har vi gått igenom upplägget för vår kommande kick off. Vi har som sagt haft kick off flera år tidigare och såklart använt oss av en viss sorts struktur och upplägg kring det hela. Idag rannsakade vi vår struktur något och ändrade om det lite så att det blev lite mer smidigt upplägg.

Vi kommer som vanligt att först fokusera på hur förra året var och händelser som ägde rum .Vad gjorde vi som vi är stolta och tacksamma över? Detta kommer via FIRA!
I år är det extra fokus på att just fira det vi gjort.Vi har insett att vi normalt sätt är väldigt dåliga på att just fira det vi gjort och åstadkommit. Det brukar lätt bli ”ah det var ju ingenting, vad ska vi göra härnäst” typ … 🙂

Sedan kommer vi att utgå vad vi har och var vi är i nuläget och fokusera på VAD vi vill göra och VAD vi vill framöver.  Detta året men även i ett längre perspektiv – två, tre, fem år och framåt. Vi kommer att prata utifrån områdena Hälsa, tid och pengar och täcker då upp alla områdena inom såväl inre hälsa som fysisk (tänker då även materiella ting osv.)

Efter Kick offen kommer vi ha ett annat tillfälle där vi bestämmer HUR vi ska gå tillväga för att nå VAD vi vill utifrån Kick offen. Resten av året präglas sedan av detta och vi jobbar och agerar utifrån vad vi kommit fram till. Nästa kick off så summerar och reflekterar vi över hur det gått…  Ja ni förstår, inte så komplicerat egentligen 😉

Ser fram emot en rolig, inspirerande och energifylld kick off! 🙂

IMG_0934

/Daniel

33 år och börjar sakta lära känna mig själv…

Jag har känt mig så frustrerad de senaste veckorna och har inte kunnat förstå varför. Jag har gått ner i arbetstid vilket innebär att jag fått mycket mer tid för min dotter och vårt hem. Jag har kommit igång med träningen och tränar nu i snitt två gånger i veckan vilket jag tycker är lagom. Trots detta har jag känt mig trött, irriterad och tömd på energi. Jag har tänkt mycket på varför jag känt så, grubblat en del men mest varit irriterad.

Svaret kom till mig häromveckan, jag var sjuk och hemma från jobbet med förkylning och halsont. Daniel tog vår dotter och åkte iväg till farfar för att jag skulle få vila och då, när jag satt hemma, ensam, snorig och trött kom det till mig. Jag är ALDRIG ensam! Aldrig! Jag är antingen på jobbet, med vänner, med min dotter eller med Daniel. Men jag är aldrig bara jag. När jag insåg detta blev det så tydligt för mig vad det är som fattas hos mig just nu. Jag tankar aldrig upp med energi och det är därför jag är så trött och irriterad.

IMG_1551Ensamheten har alltid varit mitt sätt att få energi. Jag tycker om att träffa människor men det är när jag är ensam som jag laddar mina batterier. Jag har inte haft behov av det sedan vår dotter kom, hennes närhet har laddat mig totalt. Men nu, när jag arbetar och är mycket utanför hemmet behöver jag min ensamhet för att få energi och bli mig själv igen. Jag är så glad att jag fått denna insikt, för nu när jag vet, kan Daniel och jag se till att jag får min tid till att bara vara ensam. Det är inte ens särskilt mycket jag behöver. Någon timme då och då, att få gå runt här hemma, plocka, läsa och bara vara jag. Inte mamma, inte partner, bara Frida.

Hur gör ni för att ladda era batterier och för att få energi?

/Frida (nu pigg och glad)

Snart kickoff!

Vår kickoff blev som sagt avbokad på grund av sjukdom hos vår dotter. Men nu är det snart dags igen! Nästa helg har vi bokat hotell, barnvakt och hundvakt. Då ska Daniel och jag få tid att umgås, reflektera, planera, diskutera, drömma, sätta upp mål och bestämma hur vi ska nå dem! Jag älskar dessa kickoffer! Vi har gjort det nu i flera år och det ger så mycket och är något jag verkligen vill rekommendera till alla par!

Det är inte alla som vet var partnern vill vara om ett år, om fem år, om tio år. Kanske vet du inte ens själv var du vill vara? Om ni inte pratar om detta är risken stor att ni vill olika och sen inte har en aning om varför ni, om några år, har utvecklats i helt olika riktningar. Så ta makten över ditt och ert liv. Bestäm vad du/ni vill och hur ni ska ta er dit.

bröllopsbild

Ta din partner i hand och följ varandra på vägen. Lyssna på varandra, se varandra och stötta varandra. Det är roligt att ha gemensamma mål att sikta mot som par och som familj. Både Daniel och jag vet att livet plötsligt kan ändra riktning och bli något annat, därför är vi otroligt måna om att ta hand om den tid vi har. Det finns inte tid till att vara bitter, att ångra eller tänka ”tänk om”. Livet är här och nu och fortsätter förhoppningsvis under lång tid till. Men, eftersom vi inte vet hur lång den tiden är, är det vi, Daniel och jag som har makten över att det ska bli så bra som möjligt för oss och för vår familj. Det finns inte tid att vänta eller hoppas att vi ska vinna på lotto eller att någon annan ska ordna det åt oss. Det är vi som bestämmer! Ett steg för att lyckas med det, ett mycket trevligt steg dessutom är KICKOFF!

/Frida

Fylla på energi och spara frustration – kreativa projekt i vardagen

Ett exempel från vardagen i vår värld…

Att fixa och greja med hemmaprojekt, speciellt sådant som gör skillnad och förenklar och förbättrar i vardagen, det är verkligen något som ger mig energi!

Ett exempel på ett sådan projekt är den nya hatthyllan som jag precis blivit klar med och monterat upp.

Uppkomsten till detta projekt är att vi har en väldigt liten hall i vårt hem och jag/vi har upplevt det som väldigt trångt, rörigt och oöverskådligt med den tidigare hatthyllan med tillhörande förvaring. Tanken på att förändra har funnits en lång tid men problemet har varit att jag inte funnit något bra alternativ till förändring. Så lösningen blev att konstruera och bygga en egen hatthylla.

Jag fick inspiration och idé till modellen efter att jag set en modell på ett hotell vi besökte i höstas. Tankar sattes igång och snart hade jag en klar bild för mig hur vår nya hatthylla skulle se ut. Jag besökte en en välsorterad byggmarknad (läs HORNBACH) och fick uppsågat material enligt min ritning. Väl hemma så påbörjade jag monteringen, oljningen av skivan och efter det beställde jag hem krokar/hängare som jag sedan monterade.

Jag valde att bygga den i massiv ek så den blev ganska tung så det krävdes en del muskelkraft och en ordentlig infästning för att slutligen på den på plats. Men det var det värt då resultatet är väldigt rustikt och rejält 😉

Så nu har vi alltså att vi nu har en ny, egenkonstruerad, hatthylla i vår hall. Vi upplever mer ordning, reda och bättre överskådlighet. Detta ger energi i form av mindre frustration och inte nog med det, varje gång jag går förbi så tänker jag – den där har jag skapat och byggt! En härlig känsla som ger mycket god energi! 🙂

Före:                                                                   Efter:

20160201_173240047_iOS             20160204_111028000_iOS

 

/Daniel, nöjd hemmafixare 🙂