Vi har tryckt på ”pause”

Behöver ni vara två föräldrar för att ta hand om barnen? Klarar du inte det ensam? Är några kommentarer jag som mamma möter ibland.

Och nej det ”behövs” inte och jo jag ”klarar” att ta hand om barnen själv. Det gör för övrigt Daniel också med undantag för lilltjejens mat då 😊

Men det är ju så mycket lättare och roligare att vara hemma tillsammans. Och varför måste livet vara något att klara av? Varför inte göra livet och vardagen enklare och roligare om möjligheten finns?

Det är en ynnest att få vara hemma tillsammans med våra tjejer. Dela på föräldraansvaret, glädjas tillsammans åt deras utveckling och framsteg, avlasta varandra i de konflikter som uppstår med stora tjejen, dela på hemmets sysslor och inte minst reflektera och ta vara på den tid som är nu. Den kommer ju som bekant aldrig igen.

Vårt liv går lite långsammare nu. Vi tänker att vi skruvat ner tempot, gör i mångt och mycket samma saker som tidigare men långsammare. Detta ger oss tid att stanna upp och ta vara på de små gyllene ögonblick som dyker upp helt plötsligt i vardagen och som så snabbt är förbi om man inte hinner fånga dem. Som när stora tjejen i förbifarten undrade om mormor och morfars döda hund fortfarande kan busa och leka.

Vi har tid att ligga kvar en halvtimme i sängen på morgonen för att flickorna vill mysa. Vi hinner sätta oss ner på golvet och bara gå ”all-in” i någon av stora tjejens alla fantastiska lekar. Det är självklart att det fungerar på andra sätt också. När jag precis börjat arbeta efter att varit hemma med stora tjejen skrev jag inlägget Att vänja sig behöver inte vara något positivt som handlar om just det. Att allt kan fungera, det går att vänja sig vid massa olika situationer och anpassa sig efter det. Men är det så jag vill ha det?

Vi vet att livet inte alltid kommer vara så som det är nu. Vi kommer inte alltid vara hemma tillsammans, med just nu är det så, vi har tryckt på paus och det är så skönt. Vardagen och livet utanför vår bubbla lär finnas kvar, det är jag säker på.

Det är därför vi är hemma tillsammans ❤️

/Frida

20161030_135201644_iOS

Och om någon undrar, jo det är bråk och irritation här hemma också. Allt blir inte en dans på rosor bara för att livet går långsammare. Vi har dagliga utmaningar med vår 3:åring och ibland känns det som att vi, Daniel och Frida, går på varandra här hemma. Så, den sidan finns också 🙂

Att vara våra bästa jag…

Vi funderar mycket kring det här med hälsan – att hålla oss friska och att må bra. Går det att påverka hälsan själv? Går det att själv göra saker för att hålla sig frisk? Det finns många åsikter kring det men vissa saker kan vi ändå konstatera påverkar den fysiska hälsan på ett positivt sätt. Självklara saker som att röra på sig, äta en bra kost (vad en bra kost är kan väl i och för sig diskuteras i det oändliga…), vara måttfull/avstå alkohol och inte röka (en läkare vi haft mycket kontakt med liknade rökning vid ”att hoppa från sjätte våningen, det kan gå bra men det troliga är att någon skada uppstår…” 😊 ).

Eftersom vi själva har varit drabbade av sjukdom vet vi också att en del saker bara händer, en del sjukdomar drabbar oss utan att de kan förklaras av yttre omständigheter. Nu har det gått drygt fyra år sedan vi varje dag fokuserade på hälsan, fyra år sedan att bli frisk var det enda fokus vi hade. Vi försöker nu hitta en balans i att göra det vi kan för att påverka vår hälsa i positiv riktning och samtidigt acceptera att vi inte kan styra och påverka allt. Vi har stundtals famlat i mörkret, känns det som och försökt bestämma oss för vilken nivå vi tycker att vi kan landa på. Det vi har kommit fram till är att det viktiga kring hälsa för oss är att ta vårt ansvar för att vara våra bästa jag och i övrigt hoppas, önska, be för att vi ska få vara friska. 

Hur är vi då våra bästa jag?

Vad vi behöver för att vara våra bästa jag skiljer sig en del mellan oss och vi försöker båda identifiera vad vi behöver för att må så bra som möjligt. Gemensamt för oss båda är att vi vill minska ner på sockerkonsumtionen. Vi tycker detta är svårt speciellt på kvällen när barnen sover, då är det lätt hänt att vi tar fram något sött.


Sömnen är också ett område som vi båda jobbar med. För Daniel som egentligen är en ”nattsuddare” handlar det helt enkelt om att lägga sig i tid på kvällarna då vi med två barn i huset alltid behöver upp strax efter 7.00 på morgonen. Detsamma gäller även för mig som dessutom ammar och därför är vaken en del på nätterna. Vårt mål är att vara i säng runt 22.30 merparten av veckans alla dagar.

Träningen jobbar vi också med. Framförallt att få till ett system som gör att träningen faktiskt blir av. Inom detta område har vi olika fokus och olika ambitionsnivåer. Daniel som i perioder har haft ont i ryggen har ett program med styrkeövningar som han fått av sjukgymnast. Han prioriterar att göra dessa dagligen. Det har fungerat bra sista veckorna och börjar bli en vana och rutin som sitter. Förutom detta är Daniels mål att springa tre dagar i veckan. Här har det varit svårt att få till en rutin som funkar men senaste veckan har löpturerna skett på kvällarna efter att barnen somnat och än så länge har det varit succé 😃!

För mig är det viktigaste att långsamt komma i form efter graviditet och kejsarsnitt. Jag fokuserar på promenader med barnvagnen och målet är att två gånger i veckan göra styrkeövningar för nyblivna mammor.

Men sömn, kost och träning är såklart inte det enda som behövs för att vi ska vara våra bästa jag. Vi behöver också göra saker som vi mår bra av sett ur det inre perspektivet. Saker som ger Energi och som skapar ”FLOW”. Här jobbar vi på att varje dag ha balans mellan saker som ger energi och saker som tar energi. För Daniel kan saker som ger energi t ex vara att lyssna på inspirerande och utvecklande poddar, att få fixa och greja i hemmet och i trädgården. För min del är de exempelvis viktigt att ibland få vara ensam, pyssla med småsaker hemma och någon gång bara kunna slötitta på en film. Lite mer om detta går att läsa i inlägget ”33 år och börjar sakta lära känna mig själv…”  🙂

För att få och frigöra energi tycker vi också det är viktigt att löpande rensa bort energitjuvar. Exempel på sådana har vi tidigare skrivit om i inläggen: ”Energitjuvar!” och ”Energitjuv: tvättstugan” ✅

Men även annat ger oss Energi. Som att vara med varandra, med vänner, göra roliga saker med barnen. Men också att på olika sätt utmana oss själva, gå utanför vår komfortzon. Ifrågasätta oss själva och försöka tänka nytt. Här är inte minst bloggen och den input vi får från er som läser jätteviktig och utvecklande för oss!

Att testa skärmflygning är en sorts utmaning, att lyckas träna regelbundet en annan och att gå mot strömmen kring arbete och karriär en tredje.

Hela den förändring vi försöker åstadkomma kring vår livsstil har egentligen som mål att vi ska vara våra bästa jag. Att vi ska skapa ett liv där det råder balans mellan alla områden i livet. Balans mellan ”vill” och ”måsten” då vi tror och är övertygade om att den balansen ger Energi. Energi som vi kan lägga på det vi tycker är viktigt och som i sin tur får oss att må bra. 🙂

Ja, så tänker vi kring vår hälsa 😊 Hur tänker ni? Vet ni vad ni behöver för att vara era bästa jag? Hur gör ni för att få/skapa det ni behöver?

/Frida & Daniel

Att investera i tid – det viktigaste vi kan göra!

Livet är ändligt. Livet kommer att ta slut. Vi finns här en begränsad tid. Visst vet vi det? Alla vet det. Det är ofrånkomlig fakta, en av de få saker vi vet med säkerhet. Livet kommer att ta slut. Vi vet inte när och inte hur men att det kommer att ske det vet vi. Ändå lever så många som att så inte vore fallet, som att vi har hur mycket tid som helst…

För fyra år sedan gick vi igenom den svåraste perioden i våra liv. Drygt 30 år gamla gjorde personlig sjukdom oss obehagligt medvetna om livets ändlighet. Att allt kan ta slut och att allt kan förändras på ett ögonblick. Denna insikt, lärdom, erfarenhet eller vad vi ska kalla det skulle vi på många sätt vilja vara utan men samtidigt inte. Insikten att vår tid är begränsad har gjort att vi valt att göra många förändringar i vårt liv (och många som vi vill göra återstår…) och vi är inte säkra på att vi gjort detta utan erfarenheterna för fyra år sedan.

Timglas

Tidigare var karriär och våra arbeten väldigt viktiga för oss, vi la mycket tid på våra jobb och spenderade en hel del tid ifrån hemmet och ifrån varandra. Vi hade tydliga mål och tankar om vad vi ville göra i våra yrkesliv och vad vi skulle göra för att nå dit. Planer för framtiden har vi alltid haft och satt upp mer eller mindre tydliga mål för vad vi vill göra men inte alltid varit så bra på att ta vara på varje dag och att leva här och nu. Ibland kändes det som att vi väntade på att livet skulle börja. Vi tänkte ofta att det kan vi göra ”sen”. Insikten att ””sen” inte alltid kommer kom som ett hårt slag och blev ett brutalt uppvaknande. Vi tvingades lämna vår relativt skyddade värld och omvärderade allt som vi tidigare tyckt var viktigt. Vi bestämde oss för att vi behövde göra förändringar och för att göra förändringar krävdes det att vi pratade oss samman om vad vi ville framöver och hur vi ville att vårt liv skulle se ut. Bland annat identifierade vi tre områden som vi såg som viktiga för att vi skulle kunna leva det livet vi ville, detta var att ha en god hälsa, att kunna styra och bestämma över vår tid och medlet för att kunna bestämma över tiden – pengar. Vi konstaterade också att balansen mellan dessa tre områden behövdes för att det skulle fungera.

Numera ser vi alltså tid som den viktigaste resursen och investeringen vi kan göra. Det är därför vi är så måna om att själva kunna styra vår tid och själva kunna välja vad vi tycker det är värt att lägga tid på. För oss är det tid med varandra, vår familj och nära och kära som hela tiden blir svaret på vad vi vill prioritera. Detta har medfört många beslut och val. Beslut och val som vi är stolta över att vi tagit, även om det inte alltid varit och är så lätt och enkelt.

Ett av de viktigaste besluten vi tagit kring att skapa tid tillsammans är att vi valt att gå ner i arbetstid samt sättet som vi planerat vår föräldraledighet på. Detta skapar på plussidan tid med varandra men också, på minussidan, naturligtvis lägre inkomster då merparten av inkomsterna i dagsläget kommer ifrån aktiva arbetsinsatser (våra jobb). Detta är en avvägning vi gjort, mer arbete hade på kort sikt gett högre inkomster och därmed ett snabbare resultat i byggandet av passiva inkomster via vår ”pengamaskin”. Vi är dock inte intresserade av att maxa inkomsterna, åtminstone inte på bekostnad av tid tillsammans.

Eftersom tiden plötsligt kan ta slut menar vi att all tid som vi spenderar tillsammans är väl investerad tid. Oavsett vad som händer imorgon, nästa vecka eller nästa år har vi haft den tid vi haft. För oss är pengar därför i stort sett endast ett medel som kan ge oss möjlighet att få tid. Vi vill inte låta någon annan än vi själva bestämma över tiden, vår viktigaste resurs vill vi själva ha makten över. För att kunna göra detta väljer vi (motsägelsefullt kanske kan tyckas) att lägga mycket tid på att strukturera vår vardag, skapa och bygga passiva och semipassiva inkomster, ha koll på vår ekonomi, se över pengaplaceringar o.s.v.

24 timmar. Så mycket tid har vi alla varje dag. I olika hög grad kan vi bestämma vad vi gör med de där timmarna. Jobbar? Sover? Tittar på tv? Spelar data? Umgås med vänner/familj? Vad är viktigt? Vad måste jag göra och vad vill jag göra? Vad kan jag göra?

Vi vill varje kväll när vi lägger oss somna i förvissning om att den här dagen har vi förvaltat våra timmar på ett sätt som går i linje med hur vi vill ha det. Hur man vill ha det är naturligtvis upp till var och en men för oss handlar det om att veta att vi sett och hört våra barn, sett och hört varandra och njutit av dagen, i stort och i smått (just nu, i skrivande stund, ska vi villigt erkänna att se och höra varandra är en stor utmaning mellan amningar, blöjbyten och en treårings alla viljeyttringar 😉 ).

Att hela tiden ha med sig tanken att livet kan ta slut låter säkert stressande och det är det på ett sätt. Detta kan vi dock inte göra så mycket åt. Livet har gett oss den känslan att bära med oss i våra ryggsäckar och vi väljer att göra det bästa vi kan av det. Att verkligen vara både här och nu men samtidigt bygga och planera för framtiden…

Life is what happens to you while you’re busy making other plans
/John Lennon

Hur tänker du kring tid? Vad gör du med din tid? Berätta gärna!! Detta är ett område vi verkligen brinner för 🙂

/Frida&Daniel

Tillbaka i matchen och redo för spel igen

Det kan uppfattas som klyschigt, jag vet, men rubriken beskriver på ett bra sätt hur denna vecka varit 😉

Det var länge sedan vi kunde sätta så mycket fokus på våra visioner, drömmar och mål. Våra vanliga arbeten har krävt sina timmar och inte minst sin energi. Men en vecka in på vår semester så kan vi konstatera att vi nu har energi att planera och bygga för framtiden och samtidigt vara sådär riktigt på plats i nuet! Det har varit en ypperligt härlig vecka med många energiinkomster!

Se vad vi konkret gör under veckorna, passa på att följa oss på instagram (sök upp oss på: vagentillettmerbalanseratliv)

En kort summering av vår vecka, saker vi gjort förutom det dagliga (äta, städa, diska, tvätta, sopsortera, kolla mailkorgen, läsa facebookflöden, kolla blocket, instagramma osv. ja ni fattar 😉 )

Måndagen pustade vi ut och njöt av att vara lediga och laddade samtidigt upp inför tisdagens nationaldagsfirande. En nationaldag som inte bara innebar firande av den svenska fanan utan vi passade på att äntligen fira våra födelsedagar med släkten. Det blev en trevlig kväll i solen med god mat och många goda skratt.

Onsdagen startade vi upp med att göra en rejäl veckoavstämning där vi gick igenom vårt flöde av saker som som vi behövde göra för att komma vidare inom våra områden (hälsa-tid och pengar). Vi planerade in aktiviteter och åtgärder för veckan och efter det satte vi igång. Vi har fått väldigt stor utdelning när vi valt att viga 3-4 timmar på morgnarna åt att just ”hemmajobba” som vi kallar det.

Torsdagen resulterade i att vi fick gjort ett ypperligt månadsavslut med uppföljning för maj månads räkenskaper i privatekonomin. Så nu har vi extra bra koll på det igen.
Torsdag innebar även det jag kallar ”guldtorsdag”. Den dag i veckan jag fokuserar lite extra på våra investeringar i guld. Avrundade dagen med att lyssna på en genomgång om varför man bör spara och investera en del i guld osv. Alltid intressant att fördjupa lite ytterligare. Läs gärna mer om guld här; tidigare inlägg som vi skrivit om guld.

Fredagen fick jag äntligen till en förändring och förbättring av villa/hemförsäkring och bilförsäkringen (kommer prova paydrive under sommaren). Inga attraherande saker i sig kanske men för vår del innebär det en betydligt bättre deal än tidigare och även lägre kostnad så tummen upp för det! =)

Så här i studenttider så passade vi även på att hyra ut lite bord och stolar som vi ändå inte använder. Pengar in och nöjda festfixare som fick bord och stolar; win-win eller happy-happy som vi säger 😉

Hela lördagen tillbringade vi med gamla och mycket goda vänner. Vänner som vi inte träffat på för tok för länge. Dom bjöd oss på fin brunch och efter det en heldag med parkhäng varvat med bus och lek med barnen. Men bäst av allt; ärliga, väsentliga och generativa konversationer om allt från skoinköp till investeringar och livets mening. Det är värdiga samtal det =)

Söndagen tillbringades på bakluckeloppis. Vi lyckades sälja av en hel del saker som vi inte använder och som tagit plats i förråden. Skönt att bli av med energitjuvarna och fint med lite slantar in 🙂

På kvällen var det dags för den månatliga avstämningen med en kompis jag funnit genom utbildningarna i balansekonomi. Jag är hans sparringpartner (och han min med för den delen) i hans resa mot ett rikare liv. När vi hörs så pratar vi om vad som hänt sedan sist, vad som händer härnäst och vad för hjälp som behövs.

Att få ta del av en annan persons visioner och mål på detta sätt är väldigt häftigt tycker jag och jag är väldigt tacksam för att ha fått förtroendet att agera sparringpartner under hans resa, riktigt kul och lärorikt! =)

Så ledorden från den gångna veckan blir utan tvekan tacksamhet och energi!

Tacksamhet för att kunna lägga mer fokus på våra liv och arbetet med balansen, tacksamhet för att få ha så fina och värdefulla människor runt omkring oss.
Energin som kommer ur allt detta är enormt kraftfull och ovärderlig!

Nu ”spelar vi vidare”, vi ses vidare in i ”matchen” 😉

/Daniel

… jag är ingen sportfåne mer än att jag via mitt ”spekulationskonto”, spekulerar lite då och då med spel på spelsite 😉

 

 

När hjulen snurrar fort…

då är det bra att veta hur bromsen fungerar och var rastplatserna längs vägen finns…

20161209_071220371_ios

Julen närmar sig och i skrivande stund har vi precis passerat tredje advent och vi har varit med på vår första julfest som föräldrar. Mycket har hänt denna höst; vi har ju, som bekant, båda satt igång att arbeta igen, förskolestart, veckoplaneringar, förkylningar och VAB.  Jag skulle kunna skriva Puh! men väljer att skriva ett litet puh och ett WOW! 🙂

WOW för att vi gick in i hösten med inställningen att tänka och agera annorlunda kring hur vi skulle arbeta och agera. Vi skissade på ett upplägg hur vi skulle kunna balansera vår arbetstid, förskoletid och tid att vara tillsammans i familjen och inte minst få chans att bygga vårt mer balanserade liv. Vi insåg rätt så snart att upplägget var bra för oss (Läs mer i inlägget: ”Mitt i prick!).

Vi har fått mersmak och känner att vi är inne på rätt väg. Att inse att vi kan påverka situationen mer än vi trodde en gång i tiden (läs 6-7 år sedan), det är häftigt! Om man bara ger sig hän att skapa sig koll på sin situation, ställer sig svåra frågor som, vad vill vi? Varför gör vi si och så här? och inte minst ser möjligheter och utmanar sig i situationen så går det att åstadkomma mycket mer än du anar!

Ytterligare en stor insikt är vilken styrka det är att kunna stanna upp ibland, ta ett steg tillbaka, och reflektera över hur saker och ting verkligen är och ter sig i våra liv! Är det bästa upplägget att köra på vecka in och vecka ut bara för det förväntas och sedan vara helt slut när veckans sista dag infaller? Vilken kvalité blir det av det egentligen?

Med dessa insikter i bagaget så känns det mesta möjligt och möjligheterna för framtiden underbart bra! 🙂

Men inte ska man sticka under stolen med att det samtidigt är väldigt utmanande och att det krävs en del uthållighet och struktur under resans gång. Allt är inte enkelt. Det blir en hel del frågor från nära och kära och andra undrande som ibland inte förstår hur vi tänker och agerar. Men det ingår i spelet så att säga så det tar vi för vad det är. Alla behöver inte heller förstå. Men det kan vara skönt att ibland omge sig med likasinnade för att ladda energi 🙂

Hur ser du på saken?

/Daniel