Konsten att hålla sig inspirerad, motiverad och hålla fokus – Vår inspirationsvägg mm.

Hur håller man sig inspirerad och hur laddar man löpande på med energi?

Dessa frågor har vi funderat och aktivt jobbat med under många år och gör så varje dag. Vi tror att det handlar om många delar som behöver göras löpande, steg för steg, dagligen. Allra bäst gillar vi kombinationen av att sätta saker och ting i system (vi har tidigare skrivit inlägg med exempel på hur vi aktivt gör det, läs gärna inlägget ”Att få saker och ting gjort” ) – skapa en  struktur samt att inte underskatta ”lilla stegets kraft” – det vill säga: att göra lite då och då för att till slut få ett större resultat. Även kallad framskjuten belöning.

Det är knappast lätt alltid och vi upplever stundtals att det är väldigt utmanande. Men som man säger; ”vill man ha annorlunda resultat så får man vara beredd på att göra annorlunda” 😉

Det är självklart personligt hur man motiverar sig och till väldigt stor del handlar det om personlig utveckling och inställningen till detta.

En sak vi gjort för att påminna oss om vad vi vill och varför, är att vi har skapat en ”motivationsvägg”, en inspirationsvägg med citat och kloka ord. Några gånger per år skapar vi skyltar med texter som motiverar och inspirerar oss. Vi har gjort så här några år nu så nu börjar det bli en del skyltar… 🙂

Vi beställer dekaler med egendesignad text som vi sedan sätter upp på plåtskyltar. Vi beställer från Skyltmax.se och har alltid gjort det. Det är smidigt och enkelt att designa på deras sida, bra kvalité på material och servicen är god.

Skyltmax sponsrar även bloggare med skyltar så i och med att vi skriver detta så får vi en ny text till vår vägg (*för att vara supertydlig så är detta på sätt och vis ett sponsrat inlägg 🙂 ).

Texten på vår nästa skylt kommer att vara; ”Either you run the day or the day runs you” – Jim Rohn. Ett klokt uttryck som vi försöker anamma varje dag. Inte alltid lätt att följa men med den i minnet så är det betydligt enklare att ”komma upp på vägbanan igen” när yttre omständigheter påverkar 🙂

Vad peppar och inspirerar dig?

/Daniel&Frida

 

Utmaningen i oktober – hur gick det?

20171001_192445000_iOS.png

Oktober månad är nu till ända och månadens utmaning och mål var;
”att gå igenom och rensa klart; kassera, sälja eller skänka överflöd. Linneskåp, byråar, klädkammare, kontorsförvaring och bokhylla ska vara klart när oktober månad är över, det är målet.” (Läs gärna inlägget om oktoberutmaningen här).

Varför denna utmaning då? Jo, vi har insett att det är väldigt tillfredsställande att gå igenom alla förvaringsutrymmen och rannsaka om vi verkligen behöver sakerna eller ej samt inte minst få koll på vad vi har och inte har.  Nu har det varit ett ypperligt tillfälle för oss att göra detta, så vi har kört på 🙂

Vi har under resans gång insett att det ligger en hel del energi lagrad i hela denna process. Att rensa ut kan vara rätt så energikrävande till en början. Inte sällan har vi upplevt att ens gamla ”bra och ha – jag” har kommit fram och saker har sparats utan motivering 😉 Efter en andra genomgång av samma saker, en vecka senare, så har det mynnat ut i utrensning trots allt… När rensningen väl är gjord så är det en härligt energi som infinner sig! 🙂

Vi vill inte och kan inte på något vis påstå att vi börjar bli minimalister men vi har tagit intryck och blivit inspirerade av tankarna och inspireras/följer gärna t ex. @minimalisterna på instagram. Vi tror helt klart att ”prylbanta” och ha koll på sina prylar är en bra grej som passar in för att få flyt i vardagen och som en ingrediens i det balanserade livet som vi är på väg mot… 🙂

Vi har inte riktigt kommit i mål med utmaningen för oktober, vi har några ställen till att gå igenom och avsluta så därför har vi bestämt att november månads utmaning helt enkelt får bli att avsluta det sista, det som inte hunnits med under oktober. Det rör sig främst om kontorsförvaring och bokhylla. 

Men låt oss dela några resultat från oktober;
Mängder med saker har rensats ut, tyvärr har vi inte räknat men vi uppskattar det till minst några hundra prylar. Dessa har vi antingen sålt via tradera, blocket och Facebook (drygt 3000 kr in), skänkt till flyktingar, Erikshjälpen och andra organisationer.

Bilden nedan visar ett axplock av de prylar vi sorterat ut och gjort oss av med eller har till försäljning. Ett smart drag är att sälja förvaringsmöjligheter, som byrån uppe till höger på bilden. Då går det ju helt enkelt inte att spara massa onödigheter 😉

img_6082

Hur ska man då göra för att denna utrensningsprocess inte bara ska bli en engångsföreteelse utan en bestående del i ens beteende? Det är frågan vi ställt oss efterhand. Att göra det till en vana som sker automatiskt, det är ju det bästa så att det blir gjort.

Vi blev inspirerade av goda vänner som också fått stort intresse för att ”prylbanta”. De har satt i system att lägga ut prylar till försäljning varje söndag. Det tyckte vi var en ypperligt god idé så den har vi tagit efter. Vi kallar det ”säljsöndag” och då vi lägger en stund på att gå igenom vad vi har som ska säljas och uppdaterar gamla annonser. En låda i klädkammaren tjänstgör som lagerplats för saker som ska säljas. Den fylls på löpande så när det väl är ”säljsöndag” så går vi igenom den. Känns som ett enkelt upplägg, vi får se hur det utvecklar sig och vilka resultat det ger… 😉

Har du också någon månadsutmaning? Vad i så fall? Kommentera och delge gärna!

Vi är också väldigt stolta med att vi lyckats klara att bibehålla september månads utmaning, som inte längre är en utmaning utan numera en ny vana: att hålla budget för mat&förbrukning på 5000 kr/mån. Detta med bibehållen god kvalité – till och med bättre upplever vi det som. Så god kvalité och pengar över annat med – att investera i ”pengamaskinen” till exempel. 🙂

*Följs oss gärna på instagram (@vagentillettmerbalanseratliv) om du inte redan gör det. Där uppdaterar vi löpande mer vad som händer i vardagen 🙂

/Daniel&Frida

Det handlar om friheten att kunna välja🌟

Att ha tomt på hyllor i klädkammaren. Att vara hemma mer än på arbete. Att tömma skafferi, kyl och frys sista veckan i månaden. Att ta cykel istället för bil… och så vidare… Vad är det egentligen en beskrivning av?

Det skulle kunna vara bilden av någon som kämpar för att få vardagen och ekonomin att gå ihop. Någon som faktiskt inte har kläder att lägga in i klädkammaren. Någon som är arbetslös och gör allt för att hitta en sysselsättning. Någon som inte har möjlighet att ha bil och någon som faktiskt har svårt att få fram mat på bordet i slutet av månaden.

Men det är också en beskrivning av något annat. En önskan om att skala bort det icke nödvändiga, att leva med lite lättare packning och att hushålla med både pengar och tid. Detta är något som vi ser mycket av i bland annat de instagramkonto vi följer och en trend som tycks bli allt vanligare.

Många eftersträvar det här enklare livet. Så även vi. Det känns skönt att rensa ut. Att ta bort det icke nödvändiga. Att bestämma över vår tid likaväl som över våra saker. Men vi har tänkt mycket kring det här och kommit fram till att det som skapar balans, (harmoni, lycka eller hur vi ska välja att benämna det) det är ju inte att sortera ut saker och inte heller för den delen att köpa saker. Det är inte heller att vara hemma och inte att ha all tid i världen att själv förfoga över. Däremot handlar det om valfriheten att kunna göra valet. Att kunna välja. 

Att vara hemma är fantastiskt OM jag kan välja att inte vara hemma. Om jag kan välja att gå till arbete. Detta blev inte minst tydligt under lång sjukskrivning 2013. Det enda vi ville ha då var vardag och att komma tillbaka till jobbet. Och detsamma gäller ju för den som inte har ett arbete. Inte går det att vara arbetslös, vilja ha ett arbete och samtidigt njuta och ta tillvara på tiden hemma (det är i alla fall vår erfarenhet).

Att ta cykeln i ösregn för att storhandla känns sunt och miljömedvetet OM jag hade kunnat välja bilen alternativt kunnat välja att skaffa bil om detta är något som jag aktivt valt bort.

Att sänka matkostnaderna känns utmanade och spännande OM jag vet att jag oavsett hur det går kan servera mina barn mat varje dag.

CIMG2049

Ja, jag tror ni förstår tanken. Håller ni med? Visst handlar det mer om att kunna göra ett val och själv styra, vilka val vi sedan gör är kanske mindre intressanta? Eller hur tänker ni?

/Frida&Daniel

Rapport från vår kickoff

I lördags hade vi som ni vet kickoff! 🙂


Rent praktiskt gjorde vi så att vår stora flicka åkte till mormor och morfar för sova-över äventyr vid lunchtid på lördagen och sen hämtade vi henne vid lunchtid i söndags.

Vi arbetade sedan intensivt hemma fram till kl 18.30 med pauser för lunch och långpromenad med vår hund.  Därefter firade vi de beslut, framgångar och det arbete vi lyckats med sedan tidigare kickoff! Vi åt god mat,  drack gott och fortsatte kvällen mer reflekterande och kreativa samtal 🙂


Vi hade, som ni sett både på instagram (@vagentillettmerbalanseratliv) och i tidigare inlägg här på bloggen, förberett oss innan med att sätta en agenda för vår kickoff. Denna gång hade vi bestämt att vi skulle ha mer fokus på mål än vad vi haft vid tidigare tillfällen samt hur vi ska gå till väga för att nå dessa. Mer om strukturen för att sätta dessa mål hittar du här.

För själva Kick-offen i sig hade vi satt upp följande mål:

  • Vi ska ha delgett våra tio mål för varandra samt våra ”varför”. ✅
  • Gett varandra feedback och gått igenom vart och ett av målen så att de är SMARTa (Specifika-Mätbara-Accepterat-Realistiskt-Tidsbundet).✅
  • Skriva ”nästa steg” på alla mål så att vi vet vad vi ska göra redan på måndag för att börja vägen mot att nå dem.✅
  • Målen ska vara uppskrivna och tydligt visualiserade på vår whiteboard.✅
  • Vi ska ha firat de mål och framgångar vi hittills nått.✅

Hur tycker vi då att det gick?
Vi är nöjda med vad vi åstadkom under kickoffen. Vi har hunnit med och klarat av alla punkterna/målen för själva kickoffen ovan, d.v.s skrivit mål och hur vi ska börja vägen mot att nå dessa.

*Vi har reflekterat en hel del kring svårigheten som för oss infann sig när vi skulle skriva våra ”vill-ha” listor. Redan i tanken märkte vi att det är lätt att fastna i hur och därmed begränsa sig. Vi försökte tänka bort detta och bara gå ”all in” som ett barn som får önska sig vad som helst 😃

*Tydligt för oss blev bland annat att nästan alla våra punkter handlade om tid, relationer, känslor och upplevelser.  Nästan inga punkter om konsumtion, saker etc. kvalificerade sig för att hamna på ”topp-10 listorna” efter att vi verkligen, verkligen ställt oss frågan ”varför” ett par gånger.

*Det var inte minst spännande att ta del av varandras listor, på våra listor finns högt och lågt, stort och smått och att läsa vad vi skrivit gav oss flera insikter.

*Ur denna kickoff har har vi verkligen vaskat fram och skapat sju starka, uppdaterade mål inom områdena Hälsa-Tid-Pengar. Dessa har vi tillsammans och var och en på olika sätt en del i framöver för att nå. Vi har fått fram starka ”varför” och ”vad” vi ska jobba med framöver, så vi håller fokus på rätt saker! Det ska bli riktigt häftigt att mäta resultaten vid nästa kickoff ! 🙂

*Vi konstaterade (och firade 🙂 ) att vi nått en bra bit på vägen för hur vi vill ha det för att få den balans i livet vi eftersträvar. Att vi faktiskt redan gjort en hel del val och handlingar och att de resultat som kommer ur dessa inte ska underskattas. Bland annat att vi nu under en period valt att vara föräldralediga båda två samtidigt för att kunna ta vara på och utveckla tiden med barnen och varandra. Hela det upplägget innefattar väldigt många delar inom både hälsan, tiden och pengarna: Läs mer om kärnan i inlägget: ”Att investera i tid – det viktigaste vi kan göra”.

Om vi skulle säga en sak som enskilt är det bästa och för oss viktigaste med att ha kickoff med sin partner så är det att veta vad den andre vill. Stämma av att vi fortfarande har samma mål i sikte.

Vi tänker att det är svårt att gå bredvid varandra längs livets väg om vi inte vill till samma plats.

Med denna kloka reflektion så rundar vi av summeringen av kickoffen 😉

Om någon av er haft kickoff eller planerar att ha det vore det kul att höra era upplevelser och insikter! Delge gärna! 🙂

/Frida&Daniel

Saker ut och energi in!

Ni som följer oss på instagram (@vagentillettmerbalanseratliv) vet att vi håller på att rensa ut saker vi inte längre behöver. Detta har växt till ett allt större projekt och vi hittar hela tiden fler ställen som vi kan rensa, sortera och omorganisera…😅

Fördelarna med denna utrensning är många: mer plats, plats till annat och framförallt frigörelse av energi! Det är så skönt att ta bort saker som vi inte har behov av och som vi dessutom ofta inte haft behov av på flera år. Vi gillar också att de saker vi faktiskt vill ha och som vi behöver är lättåtkomliga i skåp och lådor. Det blir så mycket roligare att t ex ta fram vår flickas pyssellådor när vi inte först behöver flytta undan X antal(!) andra lådor och prylar.


Som en bonus i rensandet genererar det också en del extrainkomster för det vi kan sälja vidare. Vi har sålt i lokala facebook-grupper, på blocket, på Tradera och på loppis. En stor del har vi också skänkt till Erikshjälpen.

Vi har hittills gått igenom bokhyllor, garderober, förråd och andra förvaringsutrymmen och det blir verkligen mycket saker av det. Vi fascineras av hur mycket vi faktiskt har och förundras över när det blev så, när kom alla de här sakerna in i vårt hem?

En positiv sak med denna utrensning är också att vi blir väldigt restriktiva med vad vi nu tar in i hemmet. Vi är helt överens om att fler saker har vi knappt behov av och på önskelistan till Tomten kommer det nog i år endast finnas upplevelser av diverse slag😊

En stor utmaning i detta rensande återstår dock och det är barnens saker. De får så mycket i present och  har så mycket sedan innan att det känns som det fullkomligt svämmar över. Vi försöker sortera undan sådant de inte använder och kläder som de vuxit ur. Dock är inflödet så stort att vi inte hinner med 😅Vår lösning har hittills blivit att organisera det så bra vi kan för att ändå ha överblick över alla saker och för att hitta bland allt som finns. Till julklapp kommer vi även till barnen framförallt försöka önska upplevelser av diverse slag.


Hur gör ni just när det gäller att rensa bland era barns saker? Hur tänker ni generellt kring att spara och rensa ut saker? 😉

/Frida & Daniel